Qi Gong
Ausgleich zum Stressalltag
Früh morgens, noch vor dem Frühstück, im Park oder Trainingscenter, praktizieren wir konzentriert und in sich gekehrt, langsame und fließende Körperübungen.
Das Zeichen QI steht für Luft, Gas, Atem und ähnliches mehr und kann in seiner Gesamtheit als allumfassende Lebensenergie bezeichnet werden. GONG bedeutet soviel wie intensive Auseinandersetzung.
Die Übungen des QI GONG sind Atem-, Meditations– und Körperübungen mit dem Ziel der intensiven Kulitivierung bzw. Pflege der Lebensenergie KI.
Die Prinzipien, auf denen Qi Gong beruht, lassen sich in zwei Vorstellungen einteilen:
- Erstens die Vorstellung, dass alles Leben durch Harmonie und Ausgeglichenheit von zwei einander entgegengesetzten Kräften erhalten wird, nämlich Yin und Yang.
- Die andere Vorstellung bezieht sich auf die medizinische Ansicht, dass neben dem Nerven- und Blutkreislaufsystem noch ein weiteres System besteht, durch welches die lebensnotwendige Energie zu den Organen gebracht wird.
Durch regelmäßige Übung wird die Sensibilität dem Körper und Geist gegenüber gesteigert. Im Verlauf der Zeit wird die Fähigkeit entwickelt, Energie zu empfinden, zu harmonisieren und auch auf andere zu übertragen.
Aktuell wird dieser Kurs an folgenden Standorten angeboten:
- Innsbrucker Taekwondo Center
Besuchen Sie uns noch heute, ohne Voranmeldung zu einer kostenlosen Probestunde!
* Der Einstieg ist jederzeit möglich – man benötigt keinerlei Vorkenntnisse oder konditionelle Voraussetzungen.